Vitamina care scade colesterolul-Cum sa scazi scazi colesterolul marit cu remedii dovedite

Vitamina care scade colesterolul este vitamina C, o vitamina pe care o gasim in citrice, ananas, kiwi, mere, conopida, spanac, ardei etc. Alte vitamine care contribuie la scaderea colesterolului rau si cresterea colesterolului bun sunt vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina B precum B6 si B12, si niacina o componenta a vitaminei B3/PP.

Grasime esentiala pentru multe functii ale corpului nostru, colesterolul este produs intr-o mare masura de ficat, dar acesta provine si din alimentatia noastra. Daca aveti colesterol marit, s-ar putea ca ficatul sa sufere si sa aiba nevoie de un regenerator natural pentru ficat ca sa functioneze din nou normal.

Cauze colesterol mare ar putea fi si diabetul zaharat si kilogramele in plus puse pe seama unei alimentatii nesanatose. Boli ale inimii, dar si probleme digestive precum constipatia sunt asociate cu LDL crescut.

vitamina care scade colesteolul

O vitamina care scade colesterolul si contribuie la reglarea acestuia este vitamina C. Cu alte cuvinte, printre calitatile vitaminei C se numara si capacitatea de a influenta pozitiv valorile colesterolului, atat prin reducerea colesterolului rau/LDL, cat si prin cresterea colesterolului bun/HDL.

Efectele suplimentarii cu vitamina C asupra valorilor colesterolului LDL au fost bine investigate in timpul unei meta-analize din 2008. Prin compararea rezultatelor a 13 studii clinice publicate intre 1970 si 2007 si efectuate pe persoane cu hipercolesterolemie, cercetarea a demonstrat ca administrarea a 500 miligrame de acid ascorbic pentru o perioada minima de 4 saptamani produce o reducere a nivelului de colesterol LDL.

Nutritia este punctul de plecare pentru garantarea dozei de vitamina C necesara organismului. Recomandam, asadar, consumul de alimente bogate natural in vitamina C precum:

  1. citrice
  2. kiwi
  3. mere
  4. fructe de padure
  5. broccoli
  6. varza
  7. conopida
  8. spanac
  9. leurda
  10. ardei
  11. cartofi noi
  12. ananas
  13. capsuni
  14. cirese
  15. ridichi

Cele mai bune vitamine care scad colesterolul sunt:

  1. Vitamina A
  2. Nacina o componenta a vitaminei B3/PP
  3. Vitabina B6
  4. Vitabina B12
  5. Vitabina D
  6. Vitabina E
  7. Vitabina C
Vitamina B si colesterolul

O alta vitamina care scade colesterolul face parte din grupa de vitamine B, dintre care vitamina B6 si B12, vitamina B3 sau vitamina PP si niacina, o componenta a vitaminei B3 sau PP.

Vitamina B6, vitamina B12, colesterolul si homocisteina

Homocisteina este considerata parte a functionarii normale a organismului. Cu toate acestea, nivelurile ridicate ale acestui aminoacid pot fi problematice, deoarece sunt asociate cu: risc crescut de boli cardiovasculare, atac de cord si accident vascular cerebral, precum si tulburari neurologice. Bolile cardiovasculare pot surveni din cauza colesterolului marit.

Acidul folic si vitamina B12 intervin asupra metabolismului homocisteinei, prin urmare au un efect protector atat la nivel cardiovascular, cat si la nivelul sistemului nervos. Aportul alimentar inadecvat de vitamine B, in special vitaminele B6 si B12, este asociat cu un risc cardiovascular crescut, ducand la cresterea homocisteinei.

Nivelurile ridicate de homocisteina contribuie la formarea placilor ateromatoase prin compromiterea proprietatilor biomecanice ale colagenului si elastinei la nivel endotelial. Deficitul de vitamine B in asociere cu niveluri crescute de colesterol poate fi, de asemenea, asociat cu o oxidare crescuta a lipoproteinelor cu densitate joasa (LDL).

Colesterol marit si niacina din vitamina B3 sau vitamina PP

Vitamina B3 sau vitamina PP este o vitamina cu functie hipocolesterolemica eficienta, un nutrient prezent in multe alimente. Printre acestea se numara alimentele de origine vegetala, cum ar fi leguminoasele, dar si cele de origine animala, cum ar fi carnea, pestele si ouale.

Cum va poate ajuta vitamina B3 sa combateti colesterolul? Prin componenta sa, in care se afla si niacina capabila sa:

  1. creasca colesterolul HDL/colesterolul bun
  2. reduca colesterolul LDL/colesterolul rau
  3. reduca nivelul de trigliceride din sange

Acest lucru se poate traduce printr-un risc scazut de boli de inima, circulatie mai buna si o viata lipsita de alte probleme asociate cu nivelul ridicat de colesterol din sange. Cu toate acestea, niacina nu este cea mai sigura vitamina care scade colesterolul.

De cele mai multe ori, doze mari de niacina, de obicei de 1500 mg sau mai mult, sunt necesare pentru a obtine imbunatatiri ale nivelurilor de grasime din sange. Aceste doze cresc riscul de a experimenta efecte secundare neplacute sau potential daunatoare. Tratamentul cu niacina este utilizat in principal pentru a scadea nivelul grasimilor din sange la persoanele care nu tolereaza medicamentele cu statine.

Vitamina D si colesterolul rau

Vitamina D este capabila sa reduca nivelul de colesterol rau din sange, dar si sa protejeze impotriva bolilor cardiovasculare.  

Un grup mare de cercetatori americani din cadrul Women’s Health Initiative, si-au propus sa testeze efectele vitaminei D asupra femeilor care se confrunta cu colesterol marit timp de mai multi ani. Rezultatele acestui studiu clinic au aratat ca administrarea de vitamina D a fost asociata cu niveluri mai mari de HDL si mai mici de LDL.

Acest studiu din cadrul Initiativei pentru Sanatatea Femeii ar putea reprezenta baza pentru realizarea unor studii prospective noi si mai ample, menite sa investigheze rolul vitaminei D in prevenirea colesterolului rau si riscului de boli cardiovasculare.

Vitamina E sau tocoferolul – vitamina care scade colesterolul total

Vitamina E este recunoscuta si ca vitamina care scade colesterolul total. Ea joaca un rol esential in prevenirea oxidarii colesterolului LDL, adica a colesterolului rau. De asemenea, previne dezvoltarea bolilor cardiovasculare, regleaza tensiunea arteriala si faciliteaza transportul oxigenului de catre globulele rosii, contracarand oboseala.

Suplimentarea cu vitamina E reduce semnificativ colesterolul total si creste nivelul de colesterol HDL atunci cand durata folosirii acestuia depaseste 12 saptamani. Administrat sub forma de α-tocoferol, insa, are efecte mai putin vizibile la nivel de colesterol total, trigliceride, HDL si LDL colesterol la pacientii cu diabet zaharat.

Recomandarea noastra este, pe cat se poate, sa incercati sa preveniti colesterolul, adoptand o dieta echilibrata. In dieta dumneavoastra puteti introduce ca principale surse de vitamina E:

  1. ulei de masline extravirgin
  2. ulei de susan
  3. ulei de porumb
  4. seminte de floarea soarelui
  5. arahide, migdale, nuci
  6. germeni de grau
  7. stafide
  8. soia
  9. fructe uscate
  10. cereale integrale

Pe langa faptul ca este o vitamina care scade colesterolul total, vitamina E:

  1. reduce procesele de agregare ale trombocitelor
  2. protejeaza celulele nervoase de stresul oxidativ
  3. este un bun imunostimulent
  4. imbunatateste sensibilitatea la insulina prin promovarea functiei hepatice si intarzie dezvoltarea diabetului de tip 2
  5. creste fertilitatea la femei si protejeaza functia ovariana
  6. ajuta la subtirea sangelui si tonifierea capilarelor
  7. imbunatateste elasticitatea vaselor de sange
  8. previne aparitia cheagurilor de sange

Vitamina A, beta-carotenul din morcovi si colesterolul

Beta-carotenul, care este transformat in ficat in vitamina A, poate reduce depunerea de colesterol rau LDL in artere, contribuind la prevenirea aterosclerozei, una dintre marile cauze ale problemelor cardiovasculare acute.

Cercetatorii de la Universitatea din Illinois, in studii privind rolul vitaminei A in sanatatea cardiovasculara, au evidentiat rolul fundamental al unei enzime, numita beta-caroten oxigenaza-1 (BCO1). Aceasta este enzima responsabila de absorbtia beta-carotenului. Subiectii care sunt mai putin echipati genetic cu aceasta enzima au nevoie de surse suplimentare de vitamina A.

Un studiu publicat in Journal of Nutrition, a analizat probe de sange si ADN de la 767 de adulti tineri sanatosi, cu varste cuprinse intre 18 si 25 de ani. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care aveau o varianta genetica care face enzima BCO1 mai activa aveau colesterol mai scazut.

Vitamina A au nu doar morcovii, ci este o vitamina care se gaseste si in:

  1. dovleac
  2. cartofi dulci
  3. spanac
  4. ficat de pui
  5. ulei de ficat de cod
  6. salata verde
  7. leurda
  8. pepene galben
  9. caise
  10. piersici
  11. papaya
  12. galbenus de ou

Pe langa cele cateva exemple de vitamina care scade colesterolul pe care o puteti gasi in diverse alimente, Casa de Ceaiuri Albut va propune cel mai bun tratament din plante naturale care poate scadea colesterolul.

Tinctura leurda tratament colesterol

Prețul inițial a fost: 59,44 lei.Prețul curent este: 40,00 lei.

Indicatii terapeutice: tromboflebita, trombozele in general, aterosleroza, boli cardiace asociate unor valori mari ale colesterolului, hipertensiune arteriala, reumatism, boli dermatologice, acnee

SKU: TLC 5T
Categorie:

Tinctura din leurda este unul dintre cele mai bune tratamente impotriva bolilor de inima asociate cu niveluri ridicate ale colesterolului. Aceasta ajuta la mentinerea in valori normale a colesterolului din sange si tensiunii arteriale, precum si la fluidifizarea sangelui.

Leurda este o planta medicinala cu puternice proprietati: detoxifiante, tonice, antiagregant plachetare, depurative, hipotensoare, hipocolesterolemiante, dar si un imunostimulator ideal datorita vitaminei C.

Mod de administrare: o lingurita de 3-4 ori/zi, diluata in apa sau in ceai depurativ

Ceai pentru Afectiuni Circulatorii

Prețul inițial a fost: 34,36 lei.Prețul curent este: 30,00 lei.

Proprietati: diuretic, depurativ cu eliminare de colesterol, normalizeaza circulatia sangvina, vasodilatator, hipotensor,sedativ cardiac, tonic cardiac, bradicardizant, astringent, antispasmodic.

SKU: CAS 35
Categorie:

Colesterolul si afectiuniule circulatorii sunt strans legate una de alta. Ceaiul pentru afectiuni circulatorii are la baza plante bogate in vitamina care reduce colesterolul, printre acestea numarandu-se:

  1. papadia – bogata in vitamina A, C si E
  2. paducelul – bogat in antioxidanti precum vitamina C
  3. urzica – bogata in vitamina A si C
  4. anghinarea – bogata in vitamina C si B

Mod de administrare: 2 cani de infuzie/zi (2 linguri mari de plante si 500 ml de apa)

Pentru si mai multa eficienta, va recomandam sa beti ceaiul impreuna cu tinctura din leurda impotriva colesterolului marit sau tinctura colestero forte cardiovascular.

Tinctura colestero forte cardiovascular

Prețul inițial a fost: 46,98 lei.Prețul curent este: 40,00 lei.

Indicatii terapeutice: hipercolesterolemie, dislipidemie, profilaxia aterosclerozei, aterosleroza, hipertensiune, flebita, tromboflebita, circulatie periferica deficitara

SKU: TCF 85C
Categorie:

Intrucat problemele cardiovasculare sunt o urmare a nivelului ridicat de colesterol rau din sange, va propunem ca tratament impotriva colesterolului cu tinctura colestero forte cardiovascular. Ideala este nu doar pentru hipercolesterolemie, ci si daca suferiti de: dislipidemie, profilaxia aterosclerozei, aterosleroza, hipertensiune, flebita, tromboflebita, circulatie periferica deficitara.

Aceasta va poate ajuta sa va mentineti sanatatea sistemului cardiovascular si nivelul colesterolului din sange, dar poate si:

  1. drena lichidele corporale
  2. stimula metabolismul lipidelor si colesterolului
  3. reduce biosinteza de colesterol in organism
  4. ajuta in metabolizarea colesterolului la nivel hepatic
  5. regla ritmul cardiac si tensiunea

Mod de administrare: o lingura de 3 ori/zi ca atare, diluata cu apa plata sau in ceaiul pentru afectiuni circulatorii

Vitamina care scade colesterolul precum vitamina A, B si C poate fi luata din alimentatie si dintr-o dieta bogata in alimente neprocesate. Sigur ca, toate aceste vitamine la un loc, le puteti gasi si in produse naturale precum tincturile si ceaiurile care au la baza plante medicinale care va ajuta sa luptati impotriva colesterolului mare.

Parerea ta conteaza! Recomanda-ne subiectele tale preferate intr-un comentariu!

      Lasa un comentariu

      Ceaiuri Albut
      Logo
      Înregistrați un cont nou