Ficatul este un organ mare format din patru lobi, conectat la sistemul digestiv. Este situat in partea superioara dreapta a cavitatii abdominale, sub diafragma, in apropierea colonului transvers si a stomacului. Are forma ovoida, greutate de aproximativ 1-1.5 kg si lungime de 24-28 cm.

Care sunt simptomele unui ficat bolnav?

Simptomele unui ficat bolnav sunt: ingalbenirea pielii, ingalbenirea ochilor, oboseala cronica si permanenta stare de slabiciune, durere in partea dreapta a abdomenului, edem, ascita, piele uscata, eruptii pe piele, mancarimi, greata, pierderea apetitului.

Ce investigatii sunt recomandate in caz de ficat bolnav?

In caz de ficat bolnav, se recomanda urmatoarele investigatii: verificarea functiei hepatice prin analize de sange si verificarea ALT, AST si bilirubinei ecografie abdominala teste pentru hepatita biopsie hepatica, la cererea medicului specialist

Cum mentii ficatul sanatos?

Pentru a-ti mentine ficatul sanatos: evita consumul de alcool evita fumatul adopta o dieta echilibrata, bogata in fibre mentine-te din punct de vedere fizic asigura-te ca nu ai kilograme in plus consuma regulat alimentele din top 10 alimente care curata ficatul recomandate mai sus

Top 10 alimente care curata ficatul

In top 10 alimente care curata ficatul se afla cicoarea, sparanghelul, lamaia si usturoiul, puternici antioxidanti si stimulenti ai functiilor hepatice, adesea regasite si in cele mai bune produse naturiste pentru tratarea ficatului bolnav. Ficatul este un organ care ajuta la detoxifierea organismului si functionarea normala a acestuia.

Din Articol

Consumul de alcool, kilogramele in plus si diabetul zaharat, expunerea la substante toxice sunt factori de risc care duc la probleme ale ficatului precum icter, mancarimi, oboseala, apetit scazut, durere abdominala in partea dreapta. Toate acestea sunt semne ale unui ficat bolnav care are nevoie de un tratament hepatic naturist sau investigatii de sange, ecografie, biopsie.

Cele mai bune 10 alimente care curata ficatul

Cele mai bune top 10 alimente care curata ficatul, contribuie la sanatatea ficatului si sunt capabile sa protejeze ficatul de toxine si sa imbunatateasca functia hepatica sunt:

Cicoarea/Papadia

In top 10 alimente care curata ficatul este cicoarea/papadia. Cicoarea are un puternic efect coleretic-colagog, ceea ce inseamna ca ajuta ficatul sa produca mai multa bila, esentiala in digestia grasimilor si detoxifierea ficatului, dar si sa elimine bila eficient.

Cicoarea este o planta bogata in flavonoide, inulina si compusi amari, dar si in vitamina C, o vitamina care scade colesterolul, beta-caroten si alti antioxidanti care reduc stresul oxidativ din ficat si protejeaza celulele hepatice de inflamatii cronice si stres metabolic. Cicoarea poate fi consuma sub forma de ceai, frunze crude, dar si tinctura.

Sparanghelul

Benefic, in primul rand, in detoxifierea organismului, sparanghelul stimuleaza producerea glutationului, care protejeaza celulele hepatice de stresul oxidativ si elimina excesul de lichide, ajutand in acest fel la curatarea ficatului, dar si a rinichilor. Pe langa efectul detoxifiant si diuretic, sparaghelul are un continut ridicat de fibre, deci imbunatateste digestia si previne acumularea toxinelor in corp.

Iar pentru ca este bogat in vitamina C, vitamina E si flavonoide, sparanghelul reduce inflamatia si poate fi consumat pentru a preveni anumite afectiuni cronice ale ficatului, precum si ficatul gras.

Avocado

Avocado este un super-aliment, dar si un medicament bun pentru colesterol marit, intrucat este bogat in grasimi sanatoase mononesaturate. Poate reduce colesterolul LDL si stimula productia de glutation, un antioxidant care neutralizeaza toxinele, ajuta la functionarea corecta a enzimelor hepatice si previne daunele care pot fi provocate de stresul oxidativ.

Se afla in top 10 alimente care curata ficatul si pentru ca este o puternica sursa de vitamina C si E, dar si de carotenoide ca luteina care reduc inflamatia. Consumul regulat de avocado sustine regenerarea celulelor hepatice si are efecte hepatoprotectoare. Recomandat si in dieta pentru cei care slabesc greu.

Lamaia

Lamaia sustine detoxifierea, ca urmare are capacitatea de a elimina toxinele din ficat si intestin. In plus, este bogata in vitamina C care ajuta cu regenerarea celulara si productia de glutation. Lamaia este ideala pentru detoxifierea organismului, dar ramane si un puternic diuretic natural cu rol in eliminarea excesului de apa si toxine prin rinichi. Este si un bun medicament natural pentru infectii urinare.

Grapefruitul

Grapefruitul este un fruct bogat in naringenina si naringina, doi antioxidanti puternici, care stimuleaza enzimele implicate in detoxifiere, reduc inflamatia si protejeaza celulele hepatice. Totodata, ajuta la arderea grasimilor la nivel hepatic si la prevenirea inflamatiilor cronice care pot duce la fibroza sau ciroza.

Turmericul

Turmericul este un puternic antiiflamator si antioxidant care poate proteja ficatul de toxine, imbunatati functia hepatica, preveni aculuarea grasimii pe ficat si reduce riscul de ciroza hepatica. Recomandam ceai de radacina de turmeric, radacina proaspata sau pudra, dar si folosirea lui in mancare, ori de cate ori se poate.

Usturoiul

Usturoiul poate neutraliza toxinele de la nivelul ficatului datorita alicinei, seleniului si compusilor sulfurici care au si efect antioxidant si antiinflamator. In caz de ficat gras sau steatoza hepatica, usturoiul poate ajuta la reducerea colesterolului si trigliceridelor. Isi merita locul in top 10 alimente care curata ficatul si pentru efectul vasodilatator usor si contributia sa la imbunatatirea fluxului sangvin catre ficat.

Recomandam sa fie consumat crud, zdrobit, dar doar la 5-10 minute dupa zdrobire. De 5-10 minute are nevoie alicina pentru a se activa.

Broccoli si conopida Romanesco

Broccoli are proprietati antioxidante si antiinflamatorii si sustine detoxifierea ficatului datorita prezentei unui compus puternic numit sulforafan. Consumul de broccoli sprijina functia hepatica, intrucat este bogat si in vitamina C, K, A si minerale precum seleniul.

Conopida Romanesco este bogata in sulforafan si glucosinolati si are aceleasi proprietati benefice pentru ficat ca broccoli. Recomandam a se consuma, ambele tipuri, fierte, sub forma de supe sau chiar crude.

Varza alba si varza rosie

Varza alba si varza rosie, consumate regulat, pot proteja ficatul de toxine, proteja celulele hepatice si reduce inflamatia. Proprietatile medicinale se datoreaza glucosinolatilor si antioxidantilor din compozitie.

Sub forma de salate cu alte cruditati sunt cele mai gustoase, dar pot fi pregatite si in alte feluri.

Pastele: somonul, tonul, sardinele, ansoa

Pestele este o sursa sigura de Omega-3. Somonul, datorita continutului sau de acizi grasi, poate reduce inflamatia si proteja ficatul. In plus, daca ai lipsa de vitamina D, somonul te poate ajuta.

Tonul, pe langa proteinele care ajuta la repararea tesuturilor hepatice si sustin metabolismul, este plin de seleniu care are efecte antioxidante puternice.

Sardinele se afla in top 10 alimenente care curata ficatul pentru ca au Omega-3, seleniu care sustine functia hepatica, dar si vitaminele B12 si D cu rol in metabolism si calciu care sustine sanatatea ficatului.

Ansoa poate ajuta la regenerarea tesuturilor hepatice, reduce inflamatia, proteja ficatul de stresul oxidativ si sustine functia hepatica.

5 produse nauriste pentru ficat sanatos

Iti recomandam 5 produse naturiste pentru ficat sanatos, produse care sa te ajuta sa mentii sanatatea ficatului, dar si sa ajuti ficatul sa se regenereze, in cazul in care acesta este un ficat bolnav sau gras.

Ceaiul HepatoBil

Pentru regenerarea ficatului pe cale naturala, recomandam consumul de ceai HepatoBil care mai contribuie si la detoxifierea ficatului, reglarea functiilor biliare si reducerea senzatiei de voma, precum si la protejarea celulelor hepatice.

Ceai HepatoBil regenerare celule hepatice

Ceai HepatoBil: o cana cu ceai cu 30 de minute inaintea meselor principale. Se consuma ca atare sau imbogatit cu miere de albine si lamaie.

Cu alte cuvinte, este un puternictonic hepatic, hepatoprotector, regenerant al celulelor hepatice, antihepatotoxic, coleretic, colagog, hipocolesterolemiant, hipolipemiant, litotriptic biliar, antispastic, antiinflamator si tonic digestiv. Din cele top 10 alimente care curata ficatul mentionate mai sus, ceaiul HepatoBil contine cicoare, dar si alte plante amare benefice pentru functionarea normala a ficatului si regenerarea acestuia.

Mod de preparare si administrare:

Se face o infuzie din 3 linguri plante si 750 ml de apa si se consuma o cana cu ceai cu 30 de minute inaintea meselor principale.

Tunctura de ghintura

Tinctura de ghintura stimuleaza functiile hepato-biliare, imbunatateste functia hepatica si activitatea ficatului, favorizeaza digestia, drenarea bilei si functionarea normala a ficatului. Pe langa acestea, stimuleaza secretiile salivare si gastrice si este un puternic antihelmintic, coleretic-colagog, antipiretic si antimalaric.

Tinctura ghintura stimulant hepato biliar

Indicatii terapeutice: gastrita hipoacida, tulburari dispetice, anorexie, stari de debilitate la copii, diskinezie biliara, helmintiaze, maladii febrile(inclusiv malarie), colite, litiaza biliare, diaree, paraziti intestinali

Mod de administrare:

Se poate consuma simpla, 3 linguri de tinctura/zi, dimineata, la pranz si seara, cu 30 minute inainte de masa. Se poate consuma si diluata in ceai HepatoBil pentru afectiuni hepatice.

Sirop de catina cu macese

Siropul de catina cu macese este recomandat in caz de sechele de hepatita. Totodata, este un sirop bogat in vitamina C si vitamina A care intaresc imunitatea si vitamina E care ajuta la regenerarea organismului.

Sirop catina cu macese tonic vitaminizant

Indicatii terapeutice: avitaminoze, sursa de vitamina C, urticarie, diverse dermatoze, cresterea rezistentei organismului la efort fizic, in stari gripale si viroze respiratorii, tulburari de circulatie perifica

Mod de administrare:

Se consuma 2 linguri de sirop de catina cu macese de 3 ori/zi.

Bitter ardelenesc din 40 de plante naturale

Pe langa faptul ca intareste imunitatea, bitter-ul ardelenesc contribuie la curatarea si detoxifierea organismului de reziduuri si toxine, purificarea sangelui, eliminarea excesului de apa si a secretiilor prin diureza si expectoratie.

Din cele top 10 alimente care curata ficatul, bitter-ul ardelenesc continute cicoare/papadie, dar si alte plante medicinale ca sunatoarea, coada soricelului, coada calului, soc.

Mod de administrare:

O lingura de bitter se dilueaza in apa plata sau ceai si se consuma de 2-3 ori/zi.

Tunctura obligeana

Tinctura obligeana favorizarea secretiilor biliare, iar pe langa asta mai ajuta si la functionarea normala a sistemului digestiv si digestie. De asemenea, intrucat apetitul scazut poate fi un semnal de alarma ca ficatul sufera, tinctura poate fi folosita si pentru a stimula pofta de mancare.

Tinctura obligeana pentru sistem digestiv

Contribuie la: functionarea normala a sistemului digestiv, normalizarea secretiilor gastro-intestinale, favorizarea secretiilor biliare, imbunatatirea digestiei, mentinerea starii de relaxare psihica

Mod de administrare:

Se dilueaza o lingurita de tinctura de obligeana in 50 ml apa sau ceai si se consuma de 3-4 ori/zi, pe stomacul gol.

Sanatatea ficatului: functii importante, predispuneri la risc si semnalele de alarma

Pe langa cele top 10 alimente care curata ficatul, vorbim si despre sanatatea ficatului si dorim sa trecem in revista cateva aspecte cum ar fi:

functiile ficatului: care sunt cele mai importante functii ale ficatului?
predispunerea ficatului la imbolnavire: cum predispui ficatul riscului de imbolnavire?
semnale care indica un ficat bolnav: ce semnale transmite ficatul bolnav?

Cele mai importante functii ale ficatului

Ficatul are mai multe roluri, insa cele mai importante functii ale ficatului sunt:

ficatul faciliteaza absorbtia si digestia grasimilor: prin producerea de bila, emulsioneaza grasimile dobandite prin alimente, facandu-le mai usor de absorbit in intestine
ficatul ajuta la metabolizarea zaharurilor: este capabil sa filtreze zaharurile si sa le transforme in glicogen, adica in rezerve de energie pe care organismul le poate folosi atunci cand metabolismul o cere
ficatul metabolizeaza proteinele, carbohidratii si grasimile: pentru a le putea folosi ulterior
ficatul curata corpul de toxine: un adevarat filtru pentru organism, blocheaza si elimina toate substantele potential daunatoare pe care le ingeram
ficatul produce substante care ajuta la coagularea sangelui: exemplu, fibrinogenul

Cum predispui ficatul riscului de imbolnavire

Poti predispune ficatul riscului de imbolnavire astfel:

consumi alcool in exces
te expui regulat la substante chimice sau lucrezi intr-un mediu in care se folosesc substante toxice
ai mai multe kilograme in plus sau te confrunti cu obezitate
istoric familial
consumi antibioticele si antidepresivele in cantitati foarte mari
ai o infectie cu virusurile hepatitei B si C
suferi de o boala autoimuna din cauza careia sistemul imunitar ataca celulele hepatice

Ce semnale transmite ficatul bolnav

Pe langa icter, un alb al ochilor mai galben si piele galbena, ficatul bolnav transmite si alte semnale ca:

mancarimi sau eruptii pe piele carora nu li se gasesc o cauza clara
vanatai usoare aparute intamplator
tensiune arteriala foarte mica
glezne si picioare umflate
durere la nivelul abdomenului
ascita, lichid acumulat in zona burtii
oboseala constanta
lipsa echilibrului
stare continua de slabiciune
confuzie
stari de greata si apetit scazut

Concluzie

Ficatul este un organ complex cu functii importante in absorbtia si digestia grasimilor, metabolizarea acestora, dar si a proteinelor, carbohidratilor si zaharurilor. Totodata, are rolul de a curata organismul de toxine si a produce substante cu rol in coagularea sangelui. Un ficat bolnav se poate recunoste mai putin prin durere si mai mult printr-o serie de semnale ca:

icter
mancarimi ale pielii
confuzie
lipsa apetitului
slabiciune si oboseala

Recomandam, pe langa alimentele din top 10 alimente care curata ficatul si o dieta echilibrata, evitarea expunerii la substente toxice, reducerea consumului de alcool, miscare si un stil de viata echilibrat.