Ceai din plante pentru sanatate 7 lucruri nestiute despre ceaiuri

Un numar tot mai mare de oameni, beau ceai din plante pentru a le sustine sanatatea si conditia fizica. Desi poate parea o noua tendinta in Europa si SUA, utilizarea ceaiului ca medicament poate fi urmarita inapoi pana la dinastia Shang din China, acum aproximativ 4000 de ani.

Multi vad acest ceai din plante ca pe o bautura sanatoasa, pe langa faptul ca este delicios si esential pentru sanatatea noastra. Studii recente au descoperit ca ceaiul, in special ceaiul verde, este bun pentru sanatatea cardiovasculara, poate ajuta la controlul greutatii si chiar poate ajuta la reducerea respiratiei urat mirositoare.

Studiile au descoperit, de asemenea, ca ceaiul din plante poate fi bun si pentru functionarea ficatului, poate ajuta la reducerea depresiei, reduce riscul de accident vascular cerebral si ajuta la controlul diabetului de tip 2. Alte studii indica faptul ca ceaiul din plante este un antiinflamator, si mai mult, poate creste memoria si concentrarea.

Ceai din plante in utilizarea medicinala

ceai din plante

Exista o oarecare incertitudine daca portughezii sau olandezii negustorii au fost primii care au adus ceai din plante in Europa. Dar oricine ar fi, au adus cu ei mai mult decat o bautura gustoasa. Au introdus o noua modalitate prin care europenii pot beneficia de puterea nutritiva si medicinala a plantelor.

Ceaiul din plante este cel mai eficient mod de a beneficia de proprietatile vindecatoare ale plantelor medicinale. Asta pentru ca ceaiul este usor de facut si permite organismului sa absoarba rapid compusii vegetali.

Un raport ambitios despre beneficiile clinice ale ceaiului din plante a fost publicat in revista Plant Foods for Human Nutrition in 2019. Acesta a analizat 21 de studii clinice diferite si a constatat ca ceaiurile facute din amestec de plante diferite au avut efecte pozitive semnificative asupra sanatatii organismului uman.

Ceaiul de turmeric , de exemplu, este un tratament eficient pentru artrita, iar ierburile precum isopul de apa si Bacopa Monnieri imbunatatesc memoria si viteza de concentrare a persoanelor care le iau sub forma de ceai.

Ceaiul de ghimbir sau amestecurile de plante care contin putin ghimbir s-au dovedit clar ca imbogatesc experienta senzoriala a bautorilor. Potrivit cercetatorilor, acest lucru ar putea face din ghimbir un ceai din plante medicinal important in anumite segmente de varsta, in special pentru persoanele de varsta a 3-a.

Alte dovezi ne spun ca un ceai din plante ne poate sprijini intr-o gama larga de probleme si afectiuni de sanatate, inclusiv:

  • Prevenirea si recuperarea dupa raceala si gripa
  • Scaderea colesterolului
  • Ameliorarea simptomelor depresiei si tulburarilor de anxietate
  • Cresterea energiei si gestionarea oboselii
  • Compensarea problemelor cognitive, inclusiv pierderea memoriei
  • Pierdere in greutate

Si, pe langa faptul ca va ajuta sa va vindecati atunci cand nu va simtiti bine, consumul regulat de ceai de plante poate ajuta la mentinerea sanatatii generale, a imunitatii dar si la prevenirea bolilor.

Reduceti inflamatia cu ceai de turmeric

Inflamatia este responsabila pentru numeroase probleme comune, de la dureri musculare la dureri de gat, indigestie si acnee. Inflamatia cronica area fost de asemenea legatla boli grave, inclusiv boli de inima, diabet, boli intestinale si cancer.

Ceaiul de turmeric este esential in dieta ta de sanatate. Turmericul imbunatateste fluxul si circulatia sangelui si sustine functia organelor vitale, inclusiv a ficatului. Ceaiul de turmeric cu scortisoara si ghimbir, il face si mai bun pentru circulatie si sanatatea digestiva.

Ceai din plante alternativa la cafea

Cu totii iubim o bautura fierbinte pentru a ne oferi un plus de energie dimineata dar optiunile conventionale bogate in cofeina tind sa ne faca sa ne prabusim la scurt timp dupa. Amestecurile de ceaiuri din plante va pot oferi acest lift, dar fara caderea care urmeaza – cu energie naturala, cu eliberare lenta si constanta pentru a va face sa va simtiti alert si proaspat.

Exista o multime de ierburi si plante diferite care contin compusi care stimuleaza energia. Printre cele mai bune plante medicinale energetice se numera:

  • Radacina de ghimbir
  • Ceaiul verde
  • Yerba Mate
  • Ginsengul siberian
  • Frunza de urzica

Aceste plante creeaza o stare fizica, mentala si emotionala de vitalitate, pozitivitate, concentrare si motivatie la cele mai inalte cote naturale.

7 lucruri pe care nu le stiai despre ceaiuri

  • Prima ceasca de ceai a fost bauta de imparatul chinez Shennong 2737 i.Hr.
  • Ceaiul din plante este a doua bautura consumata in lume dupa apa
  • Exista peste 1.500 de tipuri de ceai derivate din planta Camellia sinensis
  • Cei mai mari consumatori de ceai din plante traiesc in Turcia, Irlanda si UK
  • Primele pliculete de ceai au fost inventate in SUA la inceputul anilor 1800
  • La nivel mondial, sunt produse anual 3 milioane de tone de ceai
  • Tizana este o infuzie de plante adesea confundata cu infuzia de ceaiuri

Va raspundem aici...

      Intreaba sau spune-ti parerea...

      Ceaiuri Albut
      Logo
      Inregistrare Cont Nou